コロナウィルス対策に
今、1人1人が心がけるのは
巣籠もり‼️

感染拡大させないために
おとなしくお家に居る事です。

忘れていた品物が
今役にたっています。

運動不足になるので
ストレッチや腹筋に役立つ優れもの!!

ワンダーコアーや
ゴムのストレッチボール
☆丸い弾力のあるボールが
サイドに付いていて☆
太いゴムが付いています‼️

肩甲骨を伸ばしたり
脇を伸ばす

音楽をかけて
楽しくやります。